NIEUW ebook: “De Slaap-Burnout Connectie”. Nu tijdelijk gratis te downloaden ›
NIEUW ebook: “De Slaap-Burnout Connectie”. Nu tijdelijk gratis te downloaden ›
Heb je een event, seminar of congres? Wil jij weten waarom slaap belangrijker is dan eten en bewegen samen? Of wat de meest bepalende factor is voor die diepe, herstellende nachtrust? Dan kom ik graag op je event spreken.
Slaaptekort vernietigt je prestaties – en kost bedrijven miljarden. Je werkt keihard, maar je productiviteit zakt. Je focus verdwijnt, je energie raakt op, en ondanks koffie, wilskracht en discipline blijf je moe. En het ergste? Dit is geen tijdelijk probleem. Slaaptekort kost bedrijven wereldwijd miljarden. Het vernietigt niet alleen prestaties, maar ook de gezondheid, besluitvaardigheid en het innovatievermogen van professionals en ondernemers.
Toch heeft niemand het er écht over. Niet op de werkvloer. Niet in boardrooms. Niet in de topsport. Ik weet hoe dat voelt – want ik heb daar gezeten. In de bancaire sector werkte ik jarenlang op topsnelheid, terwijl ik mijn slaap negeerde. Totdat mijn lichaam me dwong te stoppen. Ik zocht hulp bij mijn leidinggevende, maar vond geen gehoor. Niemand zag in hoe cruciaal slaap is – totdat het te laat was. Het kostte me jaren om te herstellen. Jaren die jij niet hebt. Dit besef veranderde alles voor mij.
Daarom helpen mijn team en ik professionals, ondernemers en bedrijven met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak: met de SleepImpactScore©, die slaaptekort meetbaar maakt, 1-op-1 slaapcoaching en inspiratie workshops.
Wist je dat slaaptekort de economie jaarlijks meer kost dan files en alcohol achter het stuur samen?
Wie goed slaapt, presteert beter, leeft langer en heeft een onverslaanbare voorsprong.
Bekijk hier hoeOntdek de verborgen kosten van slaaptekort in jouw organisatie. Maak gebruik van 18+ jaar ervaring met het in kaart brengen én aanpakken van slaapproblemen binnen jouw organisatie.
Ontdek hoe de SleepImpactScore© snel en effectief de slaapkwaliteit van je medewerkers in kaart brengt, waardoor je bedrijf duizenden euro’s aan verzuimkosten bespaart.
Lees meerSlaaptekort kost jouw bedrijf geld, veel geld. Een medewerker die gemiddeld 6 uur of minder slaapt, is 6,0 dagen vaker afwezig per jaar dan zijn uitgeslapen collega.
Lees meerDe prijs van slaaptekort bedraagt in Nederland €15,8 miljard en in België €10,6 miljard. Enkel op basis van productiviteitsuitval.
Lees meerAls slaapcoach en spreker heb ik een passie voor slapen. Ik heb gezien hoeveel impact een goede nachtrust kan hebben op het leven van mensen. En ik heb besloten om mijn kennis en ervaring te delen met anderen.
Ik help mensen om goed te slapen en hun prestaties, energie en levenskwaliteit drastisch te verbeteren. Mijn methode is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange ervaring. Ik heb al duizenden mensen geholpen om hun slaap te verbeteren en hun leven te veranderen.
Mijn missie is om zo veel mogelijk mensen te helpen om goed te slapen en hun volle potentieel te bereiken. Ik geloof dat iedereen het recht heeft op een goede nachtrust en een leven vol energie en motivatie.
Lees mijn verhaal
Goed slapen is voor iedereen weggelegd. Wist je dat 8 van de 10 slaapproblemen omkeerbaar zijn? Ook als je alles al hebt geprobeerd. Geen gebroken nachten meer, maar energiek aan de dag beginnen, ‘s avonds makkelijk inslapen en (weer) goed doorslapen.
Lees meer
Deze opleiding hebben we ontwikkeld voor de (beginnend) slaapcoach en geven we in samenwerking met Sonnevelt Opleidingen. De opleiding is SNRO en KABIZ geaccrediteerd met 2 EC punten en geschikt voor iedereen die zich verder wil verdiepen in het fascinerende onderwerp slaap.
Lees meer
Meer dan 35.000+ verkochte exemplaren en een 5-sterren beoordeling van het NRC Handelsblad. Inmiddels een evergreen voor elke leidinggevende professional die met slaap zijn levenskwaliteit, prestaties en humeur (drastisch) wil verbeteren. Ook verkrijgbaar in Engels en Duits.
Lees meer
Slaap is een absolute voorwaarde voor excellente prestaties. Slaap is zelfs belangrijker dan eten en bewegen samen.
Heb jij een veeleisende baan, ben je ondernemer, draai je nachtdiensten of ben je een (top)sporter? Dan moet je goed slapen. Want zonder goede nachtrust neem je slechte beslissingen, maak je fouten op het werk, ben je een risico op de weg en is de kans op (sport)blessures 40 procent groter.
Op lange termijn vergroot het de kans op burn-out of pre-diabetes. Sta je stijf van de stress? Val je moeilijk in slaap? Of word je gebroken wakker? Dan is dit boek voor jou!
Meer over Superslapen
)
