Creëer een ideale slaapomgeving voor een betere gezondheid
Slecht slapen is niet alleen vervelend, maar het kan ook op de lange termijn schadelijk zijn voor de gezondheid. Op de korte termijn zijn…
Lees meerTheirry De Vos
“Eindelijk een verstaanbaar boek dat ook een aantal mythes in verband met matrassen en bedden doorprikt. Floris Wouterson heeft duidelijk ervaring in het adviseren…
Lees meer8 uur slaap is een mythe!
Een vaak gehoorde uitspraak: ‘Iedereen heeft 8 uur slaap nodig.’ Maar is dit ook zo? Om meteen met de deur in huis te vallen:…
Lees meerVan zomer naar wintertijd – daar word je doodmoe van!
Dit weekend gaat de wintertijd weer in. Ik roep het al jaren, maar we moeten hier vanaf. We moeten met z’n allen een vol…
Lees meerGoede nachtrust? Een stevige vrijpartij is het antwoord
Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. Maar wat als je nu elke avond urenlang wakker ligt, en het je gewoon écht niet…
Lees meerAart-Jan van Erkel – Meervoudig bestseller auteur
“Gelukkig heb ik van Floris een aantal suggesties gekregen die geen enkel gezondheidsnadeel hebben en heel prettig werken. Inmiddels slaap ik veel beter.”
Lees meerDr Patrick De Wit
“Recent onderzoek heeft bevestigd dat verandering in denkpatronen de sleutel is om slapeloosheid te behandelen. In het boek van Floris ontdek je manieren om…
Lees meerSanne Haarhuis – NL Kampioen Luchtballonvaren
“Ik had niet verwacht dat onze coachingsgesprekken zo life-changing zouden zijn. In plaats van alleen te focussen op de wedstrijd had Floris aandacht voor mijn normale slaappatroon (je kan een patroon pas aanpassen als je het hebt…). Met zijn principe van change a little change a lot, heb ik een heel nieuw ritme gekregen en ben fitter dan ooit.”
Lees meerChris Cotteleer – International Company Coach
“Door het toepassen van de Tips van Floris merk ik bij mezelf als het ware een extra opgeladen batterij. Als ik deze Tips mondiaal doorgeef aan operationele teams in het bedrijfsleven krijg ik niets dan positieve reacties en dankbaarheid. Ik raad elke ondernemer dan ook aan om het boek van Floris als geschenk te geven aan de medewerkers. Waarschijnlijk zal het de meest rendabele investering van dit boekjaar zijn.”
Lees meerNinke van der Leck – Business Coach
“Om voor mijn werk te kunnen reizen naar het buitenland zonder last te hebben van jetlags bij intercontinentale vluchten, vroeg ik Floris om advies. Je merkt meteen hoeveel expertise hij heeft als het gaat om slapen. Hij had zelfs een speciaal stappenplan voor me waarmee ik heel praktisch aan de slag kon.”
Lees meerKasper van der Meulen
“Nachtrust is – net als gezondheid – een vaardigheid die bestaat uit het doorgronden van onderliggende systemen en je eigen biologie, en het verbinden…
Lees meerAlex van Ginneken – ondernemer
“Dankzij de inzichten van Floris heb ik mijn standaard qua slapen enorm kunnen verhogen en voel ik mij fit, fris en energiek. Floris zit vol met kennis over slapen en is klantgericht. Hij voelt zich verantwoordelijk en deelt graag zijn expertise en inzichten. Mooi om te zien dat je ook in slapen beter kunt worden.”
Lees meerCreëer een trigger om naar bed te gaan
Ik ben dol op het geven van goede tips om makkelijker en beter te slapen. En iets waar mensen het vaak erg moeilijk mee…
Lees meerLekker slapen, maar dan zonder ‘zwembandjes’
Uiteraard slaap jij niet met zwembandjes! Of toch wel? De kans bestaat, want ik heb het hier niet over die kleurrijke voorwerpen die je…
Lees meerStephan van Irsen
“Ik ben met jouw tips aan de slag gegaan en dat beviel mij goed. Was dan nog wel moe, maar op de een of andere manier trok ik het beter. Kijk, mijn slaapritme is nu natuurlijk even verstoord. Voorheen ging ik elf uur naar bed en stapte ik er om zeven uur uitgerust uit. En dat was nu ineens zó anders. Ik kon niet meer op bepaalde woorden komen op mijn werk en ik was gewoon echt heel erg moe. Mijn geheugen liet mij door het slaaptekort echt in de steek. Door die tips van jou trek ik het een stuk beter allemaal.”
Lees meerHeb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.
