Veel beter slapen
Veel beter slapen. Is dat niet iets wat we allemaal graag willen? Mocht je op zoek zijn naar een tip waarmee je meteen veel…
Lees meerInterview: ‘Slaapgebrek is niet iets om je schouders over op te halen’
Recent gaf ik een interview voor Management Team. Je leest het interview hier. SuperSlapen is het eerste Nederlandse boek over slapen dat aantoont dat…
Lees meerKrijg jij wel voldoende diep slaap?
Vraag je je soms af hoe het komt dat je niet voldoende diep slaap hebt? Of weet je niet hoe je kan herkennen dat…
Lees meerStudio Maestro Podcast: De skill die zorgt voor goede beslissingen
Recent had ik het genoegen om te worden geïnterviewd door Dennis Van Leeuwen van Studio Maestro. Dennis weet als geen ander hoe belangrijk het…
Lees meerZijn dromen bedrog?
Heb je je ook al afgevraagd hoe dat zit met je dromen? Zijn dromen bedrog? Of juist niet? Hoe zit dat eigenlijk met Marco…
Lees meerSlaaptekort
Slaaptekort. Is dat niet zoiets waar we gewoon met zijn allen een beetje last van hebben? Mogelijk wel, vaak ben je je er misschien…
Lees meerJoop Zoetemelk
“Ik heb in 1980 al eens gezegd dat je de Tour wint in bed. Rusten is zó belangrijk. Ik had toen niet de faciliteiten…
Lees meerMet moeite in slaap komen
Geraak jij soms moeilijk in slaap? Als je moeite hebt om in te slapen, of zelfs als je overdag af en toe nood hebt…
Lees meerSlaapperformance verbeteren
Wat bedoel ik nu eigenlijk? Je slaapperformance verbeteren? Of je performance verbeteren door te slapen? Wel, allebei! Eigenlijk gaat het erom dat je leert…
Lees meerHoeveel slaap heb je eigenlijk nodig?
Goeie vraag toch? Hoeveel slaap heb je nodig? En is daar eigenlijk een antwoord op? Want misschien heeft de ene persoon meer slaap nodig…
Lees meerSlaaptekort is moordend. Dokters zouden slaap moeten voorschrijven!
Jawel, je leest die titel goed: slaaptekort is moordend. Letterlijk. In die mate zelfs dat het een goed idee zou zijn als dokters slaap…
Lees meerKlaar voor de dag? Over hoe je de dag begint en waarom dit zo bepalend is voor je slaap
Ha, ik kan me voorstellen dat het eerste waar je aan denkt tijdens je ochtendritueel niet direct slapen is, tenzij je niet uitgeslapen bent…
Lees meerMoeite met doorslapen en word je meestal tussen 1 en 3 uur wakker? Dan heb ik hier een waardevolle tip!
Nog niet zo lang geleden had ik een erg goed coaching-gesprek met iemand die ik ondersteun om beter te gaan doorslapen. En wat blijkt?…
Lees meerLichaamsvet en slapen, beste vriendjes?
Je vraagt je misschien af hoe dat zit met mijn obsessie rond slapen. Nu, beter slapen is beter presteren, dus verdiep ik me in…
Lees meerWaarom ik van Spanje hou en wat het doet met je sportprestaties
Ik geef het toe, ik ben dol op Spanje. En misschien niet meteen om de reden die je vermoedt. Want als je Spanje zegt…
Lees meerHeb jij een media-aanvraag? Neem dan gerust contact op.
